登山

北アルプスを一望できる燕岳はアルプスの入門として大変人気です！装備を整えて登山届けを出して是非登ってみてください。ライチョウがいたらものすごくラッキーです。しかし、ライチョウは高山でしか生活できない鳥です。脅かしたり追いかけたりせず遠くから鑑賞しましょう。

登山には足の痛みがつきもの。そんな時に今回ご紹介するストレッチを試してみてください。足が楽になって怪我の危険を減らし楽しい登山にしてください。

道具を揃えたらいざ登山！という気持ちになりますがここでもうひと準備が必要です。この記事を見ることで事前に準備することがわかります。

登山に行く前に必要なトレーニングを３つご紹介します。この記事を読んでトレーニングし登山に備えてみてください。

先日の記事で登山に必要な装備に関してお話ししました。 連日の雨で山に行けない日が続きますが道具を揃えること以外に大事なことがあります。 それは、 筋トレです！ 他にも持久力（体力）をあげたり、バランス...

今回はあれば便利、天気や時期によっては必要な装備の紹介です。

必要最低限の持っていくものについて紹介していきます。道具を揃える参考になれば幸いです。

登山がしたいけどまずは何が必要なの？そんな悩みが解消されると思います！これを読んで装備を整えましょう！